Как тернополянам подготовиться к сезону гриппа

Вскоре лето завершится и начнется осень, что принесет с собой прохладу и сырость. Соответственно произойдет и вспышка вирусных заболеваний. Сообщает «ternopil-trend».

В Министерстве здравоохранения считают, что единственным способом избежать массовой вспышки гриппа одновременно с коронавирусной инфекцией является массовая вакцинация. Вакцина укрепляет иммунитет, а также заставляет его лучше работать и противодействовать болезням.

Вакцинация как способ избежать гриппа

Вакцинация снижает тяжелые последствия болезни. При этом почти на 80 процентов уменьшается количество летальных случаев от осложнений гриппа. Также это позволит избежать госпитализации. Медики рекомендуют обязательно сделать прививки людям пожилого возраста, беременным, людям с хроническими болезнями, а также медицинским работникам, учителям и детям до пятилетнего возраста.

Поэтому, тернополянам стоит подумать о вакцинации и с началом осеннего периода сделать прививку. Следует помнить, что для того чтобы в организме сформировался сильный иммунный ответ понадобится несколько недель, ведь нужно время для возникновения антител.

Не следует забывать о здоровом питании и употребление достаточного количества воды. Ученые не рекомендуют в осенне-зимний период сидеть на диетах, поскольку это снижает калории и соответственно ослабляет иммунитет. Поскольку недостаточное количество мяса и рыбы приведет к потере организмом необходимых аминокислот.

Достаточное внимание следует уделить отдыху и прогулкам на свежем воздухе. Здоровый сон и прогулки имеют свое влияние на уровень иммунитета. Например, ученые рекомендуют ложиться спать обязательно сегодня, чтобы организм успел достаточно восстановиться к завтрашнему дню.

В период не только гриппа, но и коронавируса нужно как можно чаще мыть руки или промывать нос водой с солью особенно, если вы побывали в местах, где много людей.

Сейчас многие жители Тернопольщины активно прививаются от коронавируса. На сегодня в области создано 11 центров вакцинации. Всего за весь период на Тернопольщине дозу вакцины от COVID-2019 получили более 126 тысяч человек. При этом полностью вакцинировались двумя дозами 46 тысяч человек.

Сейчас Украина находится на пятом этапе вакцинации. То есть это означает, что любой может вакцинироваться в ближайшем пункте прививок или Центре массовой вакцинации. Все прививки являются лишь добровольными и абсолютно бесплатными.

Коментарі